Ejercicios para brazos
-
Entrenamiento de tríceps integrando todo el cuerpo
El ejercicio se realiza en la polea alta con cuerda, con el movimiento comenzando por encima de la cabeza.
-
Entrenamiento funcional
Trabaja varios grupos musculares a la vez, mejora tu movilidad y fortalece tu core.
-
Curl de bíceps con barra
El curl de bíceps con barra es uno de los ejercicios más populares y efectivos para fortalecer y desarrollar los músculos de los brazos.
-
Flexión de codos
Las flexiones de codos son uno de los ejercicios más completos que puedes incluir en tus rutinas de entrenamiento.