Ejercicios para brazos
Entrenamiento de tríceps integrando todo el cuerpo
El ejercicio se realiza en la polea alta con cuerda, con el movimiento comenzando por encima de la cabeza.
Entrenamiento funcional
Trabaja varios grupos musculares a la vez, mejora tu movilidad y fortalece tu core.
Curl de bíceps con barra
El curl de bíceps con barra es uno de los ejercicios más populares y efectivos para fortalecer y desarrollar los músculos de los brazos.
Flexión de codos
Las flexiones de codos son uno de los ejercicios más completos que puedes incluir en tus rutinas de entrenamiento.