Ejercicios para espalda archivos

Movilidad de caderas

Estos ejercicios amplían el rango de movimiento en nuestras articulaciones, ayudándonos a prevenir lesiones y facilitando el movimiento corporal.

El remo sentado en polea baja es un ejercicio altamente efectivo para trabajar la musculatura escapular, el romboide y el trapecio medio.

Te proponemos un combo perfecto para ponerte en forma y trabajar diferentes partes de tu cuerpo de manera integral.

El remo con mancuerna es un ejercicio efectivo que se realiza con peso libre.

El jalón al pecho es un ejercicio efectivo que trabaja diferentes músculos de la parte superior de la espalda.