Ejercicios para pecho
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Pectoral en cruce de poleas
El pectoral en cruce de poleas es una variante efectiva para entrenar el pectoral mayor.
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Press de banca
El press de banca es un ejercicio de peso libre que trabaja principalmente los músculos del pecho, especialmente el pectoral mayor.
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Flexión de codos
Las flexiones de codos son uno de los ejercicios más completos que puedes incluir en tus rutinas de entrenamiento.