Ejercicios para pecho
Pectoral en cruce de poleas
El pectoral en cruce de poleas es una variante efectiva para entrenar el pectoral mayor.
Press de banca
El press de banca es un ejercicio de peso libre que trabaja principalmente los músculos del pecho, especialmente el pectoral mayor.
Flexión de codos
Las flexiones de codos son uno de los ejercicios más completos que puedes incluir en tus rutinas de entrenamiento.